[vc_row][vc_column][vc_column_text]\u0130\u015f hayat\u0131, \u015fehir ya\u015fam\u0131 insan\u0131 hem fiziksel hem de ruhsal olarak yoruyor ve zaman zaman yenilenme, enerjimizi y\u00fckseltme ihtiyac\u0131m\u0131z do\u011fuyor. B\u00f6yle durumlarda neler yapabilirsiniz, \u00fclkemizin hangi k\u00f6\u015felerinde hangi etkinliklerle ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirip yenilenebilirsiniz ara\u015ft\u0131rd\u0131k ve 9 maddelik listemizde zihnen ve bedenen ar\u0131nmak isteyenlere \u00f6nerilerimizi s\u0131ralad\u0131k.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”innerItemContainer”][vc_column][eltd_section_title alignment=”left” title=”Nefes At\u00f6lyelerine Kat\u0131l\u0131n” title_font_size=”13″][vc_single_image image=”6474″ img_size=”full” el_class=”innerImageContainer”][vc_column_text el_class=”innerText”]Do\u011fru nefes almak g\u00fcn i\u00e7inde enerji seviyenizi koruman\u0131z\u0131, v\u00fccudunuzun tam kapasite \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor. Nefes at\u00f6lyelerine kat\u0131larak hem fiziksel hem de ruhsal a\u00e7\u0131dan ar\u0131nabilir ve bu at\u00f6lyede \u00f6\u011frendikleriniz sayesinde daha verimli nefes alarak daha kaliteli bir ya\u015fam s\u00fcrebilirsiniz. \u0130sterseniz b\u00fcy\u00fck \u015fehirlerdeki merkezlerde \u00f6\u011frendi\u011finiz teknikleri Ak\u00e7ay, Dat\u00e7a gibi temiz havas\u0131yla tan\u0131nan beldelerde deneyimleyebilir, isterseniz Kaz Da\u011flar\u0131\u2019ndaki at\u00f6lyelere kat\u0131larak nefes tekniklerini burada \u00f6\u011frenebilirsiniz.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”innerItemContainer”][vc_column][eltd_section_title alignment=”left” title=”Yoga \u00d6\u011frenin” title_font_size=”13″][vc_single_image image=”6475″ img_size=”full” el_class=”innerImageContainer”][vc_column_text el_class=”innerText”]\u0130nsan\u0131n fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal a\u00e7\u0131dan iyi olmas\u0131n\u0131 ama\u00e7layan yoga sayesinde ar\u0131nd\u0131r\u0131c\u0131 ve yenileyici bir tatil ya\u015fayabilirsiniz. \u00dclkemizin bir\u00e7ok yerinde bulunan yoga kamplar\u0131ndan birine kat\u0131larak i\u015finin ehli e\u011fitmenlerden yogay\u0131 \u00f6\u011frenebilirsiniz. Bodrum, Akyaka, Kabak gibi do\u011fas\u0131yla da hayran b\u0131rakan beldelerde yogan\u0131n tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karabilirsiniz.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”innerItemContainer”][vc_column][eltd_section_title alignment=”left” title=”Kendinizi Do\u011faya B\u0131rak\u0131n” title_font_size=”13″][vc_single_image image=”6476″ img_size=”full” el_class=”innerImageContainer”][vc_column_text el_class=”innerText”]Sonsuz bir devinim halindeki do\u011fan\u0131n yenileyici etkisini en yo\u011fun \u015fekilde hissetmek, do\u011fayla ar\u0131nmak i\u00e7in kendinizi onun kuca\u011f\u0131na b\u0131rak\u0131n. \u00c7ad\u0131r\u0131n\u0131z\u0131 al\u0131n ve do\u011fa ile ba\u015fba\u015fa kalabilece\u011finiz bir istikamet belirleyip yola \u00e7\u0131k\u0131n. \u0130ster Bozcaada\u2019da Ege Denizi\u2019nin tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131kar\u0131n, ister Salda G\u00f6l\u00fc\u2019n\u00fc ke\u015ffedin, ister ye\u015filiyle d\u00fcnyay\u0131 hayran b\u0131rakan Ayder Yaylas\u0131\u2019na \u00e7\u0131k\u0131n.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”innerItemContainer”][vc_column][eltd_section_title alignment=”left” title=”Permak\u00fclt\u00fcr \u00c7iftliklerine Gidin” title_font_size=”13″][vc_single_image image=”6477″ img_size=”full” el_class=”innerImageContainer”][vc_column_text el_class=”innerText”]Tar\u0131m yap\u0131lan topraklar\u0131n verimlili\u011fini azaltmamak, ekilen sebze ve meyvelerin gereksiz tar\u0131m ila\u00e7lar\u0131ndan uzak tutmak i\u00e7in gerekli bilgileri permak\u00fclt\u00fcr at\u00f6lyelerinde alabilirsiniz.\u00a0Hem yiyeceklerinizi ekolojik sisteme zarar vermeden \u00fcretme becerisi kazanabilir hem de tamamen do\u011fal ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenebilirsiniz. \u00c7anakkale ve Bursa gibi \u015fehirlerimizde kat\u0131labilece\u011finiz at\u00f6lyelerde toprakla ha\u015f\u0131r ne\u015fir olmak fiziksel olarak da yenilenmenizi, yorgunluk ve stresinizin toprak taraf\u0131ndan al\u0131p g\u00f6t\u00fcr\u00fclmesini sa\u011flayacakt\u0131r.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”innerItemContainer”][vc_column][eltd_section_title alignment=”left” title=”Detoks Kamplar\u0131n\u0131 Ke\u015ffedin” title_font_size=”13″][vc_single_image image=”6478″ img_size=”full” el_class=”innerImageContainer”][vc_column_text el_class=”innerText”]Son zamanlar\u0131n en g\u00f6zde tatillerinden biri detoks kamplar\u0131na kat\u0131lmak\u2026 Detoks kamplar\u0131nda, beslenme uzmanlar\u0131n\u0131n ve doktorlar\u0131n haz\u0131rlad\u0131\u011f\u0131 \u00f6zel beslenme programlar\u0131 sayesinde sebze ve meyveleri, sa\u011fl\u0131kl\u0131 besinleri \u00f6zel bir program e\u015fli\u011finde t\u00fcketerek v\u00fccudunuzu ar\u0131nd\u0131r\u0131p g\u00fc\u00e7lendirebilirsiniz. T\u00fcrkiye\u2019de t\u00fcm d\u00fcnyadan misafirler a\u011f\u0131rlayan detoks kamplar\u0131 bulunuyor, genellikle Bodrum ve Antalya gibi denizin de tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karabilece\u011finiz sahillerde yer alan detoks kamplar\u0131nda d\u00f6rt d\u00f6rtl\u00fck bir ar\u0131nma deneyimi ya\u015faman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”innerItemContainer”][vc_column][eltd_section_title alignment=”left” title=”Termal Tesislerde Stres At\u0131n” title_font_size=”13″][vc_single_image image=”6479″ img_size=”full” el_class=”innerImageContainer”][vc_column_text el_class=”innerText”]\u00dclkemizin yeralt\u0131 su kaynaklar\u0131 \u00e7ok zengin oldu\u011fu i\u00e7in bir\u00e7ok \u015fehrimizde farkl\u0131 \u00f6zelliklere sahip termal tesisler bulunmaktad\u0131r. Tesislerdeki \u015fifal\u0131 sular\u0131n, cilt problemlerine iyi geldi\u011fi ve stresle ba\u015f etmenin etkili bir yolu oldu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir. Afyon, Bursa, Bolu gibi bir\u00e7ok ilimizde y\u0131l\u0131n her ay\u0131nda faydalanabilece\u011finiz, be\u015f y\u0131ld\u0131zl\u0131 bir otel kalitesi sunan termal tesisler aras\u0131ndan diledi\u011finizi se\u00e7ebilirsiniz.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”innerItemContainer”][vc_column][eltd_section_title alignment=”left” title=”Seramik Yaparak Ar\u0131n\u0131n” title_font_size=”13″][vc_single_image image=”6480″ img_size=”full” el_class=”innerImageContainer”][vc_column_text el_class=”innerText”]Bir yandan bir sanatla tan\u0131\u015f\u0131p bir yandan da dinlenip, huzur bulmak isterseniz seramik at\u00f6lyeleri tam size g\u00f6re. E\u011fitmenlerden seramik yapmay\u0131 \u00f6\u011frenmek stresle ba\u015f etmenizi sa\u011flayacak bir terapinin yerini bile tutabilir. Bozcaada, Kaz Da\u011flar\u0131 gibi havas\u0131yla, suyuyla bile huzur veren beldelerdeki seramik kurslar\u0131nda ruhunuzu ar\u0131nd\u0131rabilirsiniz.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”innerItemContainer”][vc_column][eltd_section_title alignment=”left” title=”Meditasyonla Kendinizi Bulun” title_font_size=”13″][vc_single_image image=”6481″ img_size=”full” el_class=”innerImageContainer”][vc_column_text el_class=”innerText”]\u0130nsanl\u0131\u011f\u0131n tarihi kadar eski bir ar\u0131nma y\u00f6ntemi olan meditasyon sayesinde i\u00e7inize d\u00f6nebilir, daha dingin bir ruh haline sahip olabilirsiniz. \u00dcstelik meditasyonun faydalar\u0131ndan yararlanmak i\u00e7in bir at\u00f6lyeye ya da kampa gitmeniz de \u015fart de\u011fil, do\u011fayla i\u00e7 i\u00e7e olaca\u011f\u0131n\u0131z herhangi bir yerde meditasyon yapabilirsiniz.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=”innerItemContainer”][vc_column][eltd_section_title alignment=”left” title=”Ekolojik Mimariye El At\u0131n” title_font_size=”13″][vc_single_image image=”6482″ img_size=”full” el_class=”innerImageContainer”][vc_column_text el_class=”innerText”]S\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir ya\u015fam konusu d\u00fcnya \u00e7ap\u0131nda ilgi \u00e7ekmeye devam ederken, ekolojik mimari de gittik\u00e7e daha \u00e7ok kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131kan bir terim oluyor. Do\u011fan\u0131n bize verdi\u011fi malzemeleri kullanarak, in\u015faat makineleri yerine kendi kas kuvvetimizi kullanarak, ekolojik sisteme zarar vermeyen binalar yapmay\u0131 \u00f6\u011frenmek hatta kat\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131z at\u00f6lye boyunca in\u015fa edilecek binaya bir el de siz atmak isterseniz Urla, \u00c7anakkale, Silivri gibi lokasyonlardaki ekolojik mimari at\u00f6lyelerine kat\u0131labilir, t\u00fcm gezegen i\u00e7in iyi bir \u015fey yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bilmenin rahatl\u0131\u011f\u0131yla ruhunuzu ar\u0131nd\u0131rabilirsiniz.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0130\u015f hayat\u0131, \u015fehir ya\u015fam\u0131 insan\u0131 hem fiziksel hem de ruhsal olarak yoruyor ve zaman zaman yenilenme, enerjimizi y\u00fckseltme ihtiyac\u0131m\u0131z do\u011fuyor. B\u00f6yle durumlarda neler yapabilirsiniz, \u00fclkemizin hangi k\u00f6\u015felerinde hangi etkinliklerle ruhunuzu ve bedeninizi dinlendirip yenilenebilirsiniz ara\u015ft\u0131rd\u0131k ve 9 maddelik listemizde zihnen ve bedenen ar\u0131nmak isteyenlere \u00f6nerilerimizi s\u0131ralad\u0131k.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6483,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[185,186,187,188],"class_list":["post-6473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rota-doga","tag-doga","tag-permakultur","tag-tatil","tag-yoga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6473\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/soms.invekor.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}