Soms

Etiket: Kürek

  • KÜREK SPORU

    Kökenleri Eski Mısır’a kadar uzanan kürek sporu, ilk kez Romalılar ve Mısırlılar tarafından yapıldı. M.Ö. 25. yüzyıla kadar uzanan hikâyesi, Akdeniz ve Nil Nehri çevrelerinde yükselen Asur ve Mısırlılardan kalan kabartmalarda üç kürekli sandallara kadar uzanmaktadır. Kürekle dünyayı ilk kez dolaşanlar ise denizcilik ustası Vikingler olmuştur. 1715’te İngiliz kayıkçılarının kendi aralarında düzenledikleri “Doggest Coat Badge” ise modern kürek yarışlarının ilki sayılmaktadır. Gelin çok eski tarihlere kadar uzanan hikâyesiyle kürek sporunun tekniklerini ve araçlarını öğrenelim.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”1#” title_font_size=”13″]

    Kürek sporunda teknenin en sonunda sporcuların ters yönünde oturarak kürekçilere yön veren sporculara 1 numara denir. Kürek teknesindeki diğer sporcular ise kürekçilerdir ve gittikleri yöne sırtlarını dönerek kürek çekerler. Yarış sırasındaki en temel kuralların başında teknenin kendi kulvarında gitmesi, diğer teknelere engel olmaması şartı gelir.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”2#” title_font_size=”13″]

    Kürek sporunda tekli, ikili, dörtlü ve sekizli olmak üzere dört farklı kategori vardır. Dar, hafif ve uzun kayıklara futa denir. Dalgasız sularda yapılması gereken bu sporda yarışan kayıklar başlama çizgisinde hazır olduklarında “iki dakika” uyarısı yapılır ve 2 bin metrelik parkurda altı takım yarışır. Başlama uyarısından sonra sporcuların birbirleriyle eş zamanlı olarak kürekleri çekmeleri gerekir.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”3#” title_font_size=”13″]

    Kürek sporu olimpiyatlar dahil olmak üzere birçok uluslararası turnuvada temsil edilmektedir. Kürek sporu performans küreği olarak adlandırılan yarışma küreği ile profesyonel sporcuların alanına girerken, sağlıklı yaşamak için yapılan küreklere de rekreasyon küreği adı verilir. Yarış kayıklarına göre daha geniş kayıklar ile yapılan rekreasyon küreğinde temel amaç hız yapmak olmadığı için kullanılan kürekler de farklıdır.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”4#” title_font_size=”13″]

    Kürek sporcuları, kayıklarına kurallara göre belirlenmiş bir dizi hareket ile yerleşirler ve kayıklarına oturduklarında güvenlik önlemi olarak ayaklarını ve bellerini kemerle sabitlerler. Sağ ve sol ellerinde bulunan her bir küreğin hareketi takım arkadaşlarıyla senkronizedir. Vücuttaki tüm büyük kas gruplarını aktif olarak çalıştıran bu sporda, ilk bakışta sadece üst vücut kasları kullanılıyor gibi gözükse de aslında her kürek hareketinde kullanılan gücün yaklaşık %60’tan fazlası bacak kas gruplarından sağlanır. Kürek, en iyi kardiyovasküler antrenman yöntemlerinden biridir.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”5#” title_font_size=”13″]

    Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk’ün en sevdiği sporlardan biri olan kürek sporunun Anadolu’daki tarihi Selçuklular dönemine dayanmaktadır. Çaka Bey, 11. yüzyılda İzmir’i hakimiyeti altına aldıktan sonra 40 tekneden oluşan büyük bir kürek donanması kurmuş ve Ege Denizi’nde üstünlük sağlamıştır. 16. yüzyılda İstanbul Boğazı’nda kürek yarışları yapılmış, ilk resmî yarış ise 1913’te gerçekleşmiştir.

  • EN POPÜLER 5 SU SPORU

    Su sporları hem ülkemizde hem dünyada günden güne popülaritesi artan spor türlerinden biridir. Pek çok spora kıyasla çok daha efor gerektiren bir antrenman şekli olsa da her mevsim ayrı bir zevk verir. Kürek, rafting, su kayağı, yelken, sörf vb. gibi pek çok çeşidi olan su sporları aynı zamanda form tutmanın da ideal yollarından. Bu yazımızda popüler su sporlardan birkaçını sizler için listeledik.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”1#” title_font_size=”13″]

    Antrenmanlarında çoğunlukla günün erken saatlerinin tercih edildiği kürek, en çok efor sarf edilen su sporlarından biridir. Kürek kullanarak su üzerinde yarış teknesinin ileri doğru hareket ettirilmesiyle yapılan spor, yüksek koordinasyon gücü gerektir. Kişinin güç / ağırlık oranının yüksek olması, sporun daha elverişli şartlarda yapılmasına olanak sağlar. Göl, nehir ya da denizde yapılan kürek sporunda özel tekne ve kürekler kullanılır; bu tekneler 1, 2, 4 ya da 8 kişilik olabilir. Kürek için dayanıklılık ve güç sporudur demek mümkündür.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”2#” title_font_size=”13″]

    En eğlenceli su sporlarından biri yelken ya da yelkenciliktir. Yelkenli tekneyle yapılan bu spor türünde başrol rüzgârındır; rüzgârın etkisiyle yelkene yön verilir ve zorlu doğa koşullarında mücadele edilir. Yelkenli için kısaca “denizde yolculuk yapma sporu” demek mümkündür; kişisel zevk amacının dışında grup halinde de yapılabilir. Bu arada yelkenli teknenin ilk olarak Mısırlılar tarafından icat edildiğini ve hatta ilk yelkenin papirüsten yapıldığını biliyor muydunuz? Türkiye’de yelken denince Alaçatı, Gökova, Bodrum gibi yerler başı çeker. Dünyada ise Yunan Adaları başta olmak üzere Hırvatistan, İtalya, İspanya gibi yerler popüler yelkenli rotalarındandır.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”3#” title_font_size=”13″]

    Su üzerine yapılan adrenalin dolu sporlardan biri sörftür. Dalga sörfü olarak da bilinen bu spor ilk olarak Pasifik adalarında yapıldı ve ardından tüm dünyaya yayıldı. Ünlü yüzücü Duke Paoa Kahanamoku’nun Waikiki’de ilk sörf kulübünü kurduğu ve böylece sörfün 1920 yılında resmi bir spor dalına dönüştüğü bilinir. Açık denizlerde kıyıya vuran büyük dalgaların üzerinde özel bir tahtayla yapılan sörf, dünyanın pek çok yerinde popülerdir. Günümüzde sörf için en ideal noktalar hala Pasifik kıyılarıdır ancak okyanusa kıyısı olan Brezilya, Kosta Rika, Güney Afrika gibi ülkelere de yaygın olarak yapılır; ülkemizde ise Alaçatı, Gökçeada, Akyaka gibi yerler popüler sörf noktalarındandır.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”4#” title_font_size=”13″]

    Konu su sporları olunca su kayağından bahsetmeden geçmek olmaz. Su üzerinde yapılan, ilk su sporu olarak bilinen su kayağı ilk kez 1922 yılında, Ralph Samuelson tarafından Pepin Gölü’nde yapıldı. Yıllar içinde su kayağı geliştikçe materyalleri de değişime uğradı. Önceden ağaçtan yapılan standart su kayakları günümüzde cam elyafı kullanılarak yapılıyor.  Su kayağı dalgasız deniz, nehir, göl gibi çevre koşullarının elverişli olduğu birçok ülkede popüler. Özellikle Yunanistan’ın yeşil adalarından biri olan Poros Adası su kayağı için ideal olabilir. Ülkemizde ise bu konuda başı Antalya çeker.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”5#” title_font_size=”13″]

    Su üzerinde yapılan, heyecanın doruklara çıktığı sporlardan biri rafting’tir. Yüksek debili nehirlerde suyun akış yönüne doğru yapılan bu spor, 4 ila 6 kişilik takımlar eşliğinde gerçekleşir. Raft adı verilen botlarla yapılan rafting’de amaç, raftı devirmeden kürekle yönlendirerek kayalıkların ya da engellerin arasından geçmektir. Dünyanın, debisi en yüksek nehirlerinden biri olan Artvin’deki Çoruh Nehri, Türkiye’de rafting denince ilk akla gelenlerdendir. Yanı sıra Dalaman Çayı, Munzur Çayı, Fırtına Deresi, Köprüçay da ideal rafting rotalarındandır. Dünyada ise başı Colorado Nehri çeker.