Soms

Etiket: güneş gözlüğü

  • Doğru Güneş Gözlüğünü Seçmeniz İçin 8 Öneri

    Doğru Güneş Gözlüğünü Seçmeniz İçin 8 Öneri

    Güneş gözlüğü özellikle de yaz aylarında en sık kullanılan aksesuarlardan biri… Hem kıyafetlerinizi tamamlayan hem de gözlerinizin sağlığını koruyan gözlükler arasından en uygun olanı seçmek ise bazı püf noktalardan haberdar olmayı gerektiriyor. Kendinize en uygun gözlüğü seçmek için yararlanabileceğiniz öneriler listemizde.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”1#” title_font_size=”13″]

    Gözlük seçiminde en önemli noktalardan biri gözlük çerçevesinin şekli ile yüz şekliniz arasında yakalamanız gereken uyum. Uygulamanız gereken formül aslında çok basit; gözlüğün şekli yüz şeklinizin tersi olmalı, örneğin yüzünüz yuvarlaksa kare gözlükleri, yüzünüz üçgen şeklinde ise dikdörtgen formunda gözlükleri tercih etmelisiniz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”2#” title_font_size=”13″]

    İyi bir güneş gözlüğünün pek de ucuz bir aksesuar olmadığını göz önünde bulundurursak, sadece moda olduğu için iddialı tasarımları ya da fazla parlak renkleri seçmek yerine klasik ve yıllarca kullanabileceğiniz modelleri satın almanız daha akıllıca olacaktır.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”3#” title_font_size=”13″]

    Güneş gözlüğü camlarında bulunan UV filtreleri gözünüzü güneşin zararlı etkilerinden koruyor. Fakat daha etkin bir koruma için en az %99 UVB ve %95 UVA filtreleri bulunan bir gözlük kullanmalısınız.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”4#” title_font_size=”13″]

    Gözlüğün büyüklüğünün yüzünüze uygun olduğundan emin olun. İdeal büyüklükte bir gözlük taktığınızda gözlüğün ağırlığı kulaklarınız ve burnunuz arasında eşit olarak dağılacak ve kaşlarınız gözlük camına ya da çerçevesine değmeyecektir.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”5#” title_font_size=”13″]

    Gözlüğü hangi amaçla kullanacaksanız ona uygun renkte gözlük camı seçmelisiniz. Örneğin, kar sporları yapacaksanız kahverengi tonları, ışığın gücünü azaltmak istiyorsanız koyu gri camları tercih edebilirsiniz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”6#” title_font_size=”13″]
    damla gözlük

    Biraz daha pahalı olsalar da çizilmeye karşı korumalı camları tercih ederek gözlüğünüzü daha uzun süre kullanabilirsiniz. Tabii çizilmeye karşı korumalı olsa bile gözlüğünüzü nereye bıraktığınıza dikkat etmelisiniz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”7#” title_font_size=”13″]

    Seçeceğiniz gözlük çerçevesinin teninizle uyumlu olması da büyük önem taşıyor. Cilt renginiz açıksa koyu renk çerçeveleri tercih edebilirsiniz. Koyu kahverengi ve siyah saçlıların tercihi de koyu renk çerçevelerden yana olmalı.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”8#” title_font_size=”13″]

    Gözlüğünüzün boyutu gözlerinizin güneş ışığından ne kadar iyi korunacağını da belirliyor. Daha ufak çerçeveler gözünüzün yanlardan ışık almasına sebep olurken büyük çerçeveler daha etkili bir koruma sağlıyor. Seçiminizi ışığa hassasiyetinize göre yapabilirsiniz.

  • Güneş Çarpmasından Korunmak İçin Ufak Tefek Öneriler

    Güneş Çarpmasından Korunmak İçin Ufak Tefek Öneriler

    Güneş’in insan bedenine sağladığı yararlar hepimizin malumu ancak her şeyin fazlası nasıl zararsa güneş ışınlarına fazla maruz kalmak da aynı şekilde zararlı sonuçlar doğurabiliyor. Çarpıntı, ciltte kızarıklık, bulantı, baş ağrısı ve dönmesi gibi belirtilerle kendini gösteren güneş çarpması da bunların başında geliyor. Dünyamızı ve dahası içimizi ısıtan güneş ışınlarının zararlı yönlerinden korunmak için size birkaç önerimiz olacak.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”1#” title_font_size=”13″]

    Tahmin edeceğiniz gibi güneş kremi kullanmak listemizin ilk sırasında. İster stick, ister krem, losyon ya da sprey olsun koruyucunuzu mutlaka güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürün. Ve satın aldığınız ürünün hem UVB hem UVA ışınlarına karşı koruma sağladığından emin olun.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”2#” title_font_size=”13″]
    yazlık elbiseler

    Güneş ışınlarını üzerinize çekecek koyu renkli kıyafetler yerine terinizi çekecek pamuklu ve açık renkli kıyafetler giymeye dikkat edin. Sıcak yaz aylarının serin serin geçmesini sağlayacak dostların sık dokunmuş beyaz ketenler olduğunu unutmayın.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”3#” title_font_size=”13″]
    yaz

    Güneşe çıkarken gözlük takmaktan çekinmeyin, güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde şapka takmaktan ise hiç çekinmeyin. Güneş gözlüğünüzün UV ışınlarını kırıcı özellikli ve polarize olmasına özen gösterin.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”4#” title_font_size=”13″]
    çay

    Güneş çarpmasından korunmanın temeli vücut ısınızı korumaktan geçer. Bu yüzden vücudunuzda sıvı kaybına neden olacak ve ısı sisteminizin dengesini bozacak kafeinli içecekler tüketmekten kaçının. Çok fazla kahve tüketiminin kalp ritmini olumsuz etkilediğini aklınızda tutun.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”5#” title_font_size=”13″]
    su tüketimi

    Sıvı tüketiminde tercihiniz asitli içecekler veya meyve suları da olmamalı mümkünse. Hayat kaynağı güneşten olması gerektiği gibi faydalanabilmek için diğer bir hayat kaynağı olan suyu bol bol tüketin ve aralıklarla duş almayı ihmal etmeyin.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”6#” title_font_size=”13″]
    hafif yemekler

    Aşırı yağlı, şekerli yiyecekler tüketerek güneşle buluşmamaya çalışın. Mineral ve vitamin yönünden zengin sebzeler, meyvelerle beslenip, hücrelerinizdeki sıvı seviyesini dengede tutmak için yoğurtla yapılan ayran, cacık gibi besinleri tüketin.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”7#” title_font_size=”13″]

    Ama bunların hepsinden önce güneşe çıkış saatlerinizi ayarlamaya dikkat edin. 11.00 ile 15.00 arası UV ışınlarının en yoğun olduğu saatler… Bu saatlerde yürüyüşe çıkmak ya da açık havada aktiviteler yapmak zarar verici olabilir. Bunun için en uygun zaman dilimleri sabah ve akşama yakın saatler olacaktır.