Etiket: cilt

  • Cildinizin Genç Kalması İçin Yapabilecekleriniz

    Cildinizin Genç Kalması İçin Yapabilecekleriniz

    Vücudumuzun %15’ini oluşturan cildimiz aynı zamanda dış etkilere en çok maruz kalan organımız.  Ona iyi bakmak ve yaşlanmasını geciktirmek için yapabileceklerinizi listemizde bulabilirsiniz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”1#” title_font_size=”13″]
    genç kız

    Yaz aylarının en sevilen aktivitelerinden güneşlenmek cildinizi tehdit eden unsurlardan biri… Bronz bir cilt hoş görünse de güneşe maruz kalmak cildinizin daha erken yaşlanmasına sebep olabilir hatta cilt kanseri riskini de artırabilir…

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”2#” title_font_size=”13″]
    kumsal

    Güneşten koruyucu kremler cildinizin gençliğini korumada en büyük yardımcılarınızdan… Uygun koruyucuyu seçmek için koyu renk tenliler en az 30 faktör, hassas tenliler ise en az 50 faktörlük bir ürün tercih etmeli. Ayrıca kremi 2 saatte bir tekrarlamalı ve gölgede de krem kullanmalısınız. Güneş gözlüğü ve şapka kullanmayı da unutmayın. 🙂

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”3#” title_font_size=”13″]

    Sağlıkla ilgili her konuda olduğu gibi cildinizin genç kalması için de yeterli su almak çok önemli. Uzmanlar bu miktarı en az 2 litre olarak öneriyor. Şekerli, gazlı içeceklerin veya kahvenin suyun yerini tutamayacağını da hatırlatalım.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”4#” title_font_size=”13″]

    Yeterli miktarda su içseniz bile cildinizi nemlendirici kremler yardımıyla dışarıdan da nemlendirmelisiniz. Uzmanlar duş sonrası cildiniz hafif ıslakken uygulayacağınız ürünlerin daha etkili olacağını belirtiyor.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”5#” title_font_size=”13″]
    havlu

    Cildinizin gençliğini muhafaza etmek için yapmanız gerekenlerden bir başkası ise onu temiz tutmak. Cildinizi temizleyerek gözeneklerinizin yağ ve kir ile tıkanmasını engelleyebilirsiniz, böylece nefes alan cildiniz dinç kalacaktır.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”6#” title_font_size=”13″]
    pudra

    Makyaj yapmak özellikle de fondöten, kapatıcı ve pudra gibi ürünleri sık sık kullanmak, gözeneklerinizin rahatça nefes almasını engelleyeceğinden cildinizi yaşlandırabilir. Makyajı mümkün olduğunca minimumda tutarak cildinizin yaşlanmasını geciktirebilirsiniz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”7#” title_font_size=”13″]
    healthy foods, yazlık yemekler

    Sadece cildinizi değil tüm vücudunuzu genç, zinde tutmanın ve hastalıklardan korunmanın en güzel yolu dengeli beslenerek ihtiyacınız olan tüm besinleri diyetinize dâhil etmek. Özellikle bol bol sebze, meyve ve kaliteli proteinleri tüketerek cildinize iyi bakabilirsiniz.

  • Cildinizi Sonbahara Hazırlamanız İçin 8 Öneri

    Cildinizi Sonbahara Hazırlamanız İçin 8 Öneri

    Güneş ışınları yaz aylarında cildimizde hoş bir bronzluk yaratsa da nem kaybına, güneş lekelerinin belirmesine ve sonbahara girdiğimiz günlerde cildimizin cansız gözükmesine sebep oluyor. Bu listemizde, cildinizi yazın yoran etkilerinden kurtulup sonbahara taze bir başlangıç yapmanızı sağlayacak önerileri derliyoruz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”1#” title_font_size=”13″]

    Güneşten korunma ürünlerinin sadece yaz ayları için olduğunu düşünerek sonbaharda rafa kaldırmayın, UVA ve UVB ışınları sonbahar ve kış aylarında da cildinize zarar vermeye devam ediyor.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”2#” title_font_size=”13″]

    Yaz boyunca güneş, deniz ve havuz cildinizi kurutur. Cildinizin ihtiyacı olan neme tekrar kavuşması için cilt tipinize uygun nemlendirici ürünler kullanmalısınız.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”3#” title_font_size=”13″]

    Cildinizi yatıştırmak için papatya ve lavanta gibi doğal malzemelerden yardım alabilirsiniz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”4#” title_font_size=”13″]

    Cildinizi canlandırmak için yapmanız gerekenlerden biri de ölü deri hücrelerinden arınmaktır. Bunun için cildinize uygun peeling uygulamaları yapabilirsiniz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”5#” title_font_size=”13″]

    Ölü derilerden arınan cilde besleyici ve onarıcı maskeler, serumlar uygulayabilirsiniz… Özellikle A, C ve E vitaminleri içeren ürünler cildinize tekrar canlılık kazandırmak için bire bir…

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”6#” title_font_size=”13″]

    Eğer cildinizde güneş lekeleri oluştuysa lazer gibi uygulamalarla bunlardan kurtulabilirsiniz fakat bunu doktorunuza danışmadan yapmamalısınız.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”7#” title_font_size=”13″]

    Yaz aylarında cildinizin kaybettiği nemi geri kazanmak ve cildinizin elastikiyetini korumak için bol su içmelisiniz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”8#” title_font_size=”13″]

    Cildinizin ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineralleri aldığından emin olmak için antioksidan yönünden zengin balık, sebze ve meyve ağırlıklı bir beslenme programı izleyebilirsiniz.

  • CİLDİMİZİN NEMSİZ KALDIĞINI NASIL ANLARIZ?

    Cilt tipleri kuru, karma, yağlı ve normal olarak farklılaşıyor ve her cilt tipi nemsizlik problemi yaşayabiliyor. Cilt tipine göre nemsizlik probleminin etkileri, her cilt tipinde farklılık gösterebilir ancak genel olarak nemsizlik problemini duştan sonra ciltte gerginlik hissi ile tespit etmek mümkün. Cilt bakımı ve cilt sağlığında en önemli aşama öncelikle hangi cilt tipine sahip olduğunun tespit edilmesi ve cilt tipine uygun ürünler kullanmaktır. Ancak nemsizlikten bahsettiğimiz noktada en güzel bakım; içeriden uygulanan, doğal ve faydalı besinlerle ve bol su ile gelen sağlıktır. Yazımızda cildimizin nemsiz kaldığını anlamamızı sağlayan işaretleri okuyabilirsiniz.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”Ciltte Yağlanma ” title_font_size=”13″]

    Nemsiz bir ciltte, deri altındaki hücreler kuruluğu ortadan kaldırmak için aşırı sebum üretimine başlar. Bu da cilt yüzeyinde yağlı bir tabaka görünümü olarak yansır. Ciltte aşırı yağlanma ve parlama sorunu oluşmaya başladıysa bu nemsiz kalan cildin ilk işaretlerinden biri olabilir.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”Mat Bir Görüntü ” title_font_size=”13″]

    Nemsiz kalan bir ciltte ilk fark edilen işaretlerden bir diğeri de cansız bir cilt; yorgun, soluk ve mat bir görünümdür. Cilt ışıltısını kaybeder. Zaten gergin ve hassas olan cilt, bir de nemden yoksun olunca iyice koyu ve mat bir görünüme bürünür. Bazen yanmalar hissetmek bile mümkündür.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”Cilt Kaşıntısı ” title_font_size=”13″]

    Cildin nemsiz kaldığını gösteren bir diğer işaret, ciltteki kaşıntıdır. Nemsiz kalan cilt gerginleşir ve bu gerginlik kaşıntıya yol açar. Kaşıntı sonrasında pul pul dökülmeler ve yanma hissi görülebilir.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”Dehidrasyon Çizgileri / İnce Çizgiler” title_font_size=”13″]

    Cilt yüzeyinde hidrolipid tabakası bulunur. Hidrolipidin görevi, cildi enfeksiyon, alerji, güneş ışınları, kuruma gibi dış etkilerden korumaktır ancak vücudumuz yeteri kadar su, yani oksijen almadığında hidrolipid tabaka zayıflar ve cilt korunmasız hâle gelir. Bu da cildimizde ince çizgilerin belirginleşmesine yol açar.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”Cildin Ürünleri Kabul Etmemesi ” title_font_size=”13″]

    Cildin bir krem ya da nemlendiriciyi kabul etmemesi nemsiz kaldığını gösteren işaretlerden bir tanesi olabilir. İnsan vücudundaki suyun %20’si ciltte bulunur ve cildin yüzeyindeki kuruluk, cildimizin üst tabakasında bulunan ve bizi dış etkenlerden korumaya yardımcı olan doku bariyerlerinin de hasar görmesine, işlevini kaybetmesine, böylelikle de nemlendirici ürünlerin performansında düşüşe neden olur. Bu durumda öncelik bolca su içmek olmalıdır.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”Hassasiyet ve Kızarıklık ” title_font_size=”13″]

    Cildimiz nemsiz kaldığında ortaya çıkan tüm bu belirtiler birbiri ile bağlantılı sonuçlardır. Gerginleşen ve kaşınan bir ciltte kaçınılmaz olarak hassasiyet ve kızarıklık olacaktır. Cilt, sağlığını koruyacak yeterli nemi bulamadığında ciltteki doku ve hücreleri besleyen oksijen de olmayacağı için görevlerini yerine getiremez hâle gelecektir. İnsan bedeninin ortalama %60’ı sudan oluşur ve su, insan sağlığının temel yakıtıdır. Hücreler, dokular, sinir sistemi ve iç organlar hepsi gücünü sudan alır. Bu nedenle bedeninizin sağlığı ve cildiniz için bolca su içmek, sorunları başından çözecek ilk adım olacaktır.

  • PEELİNG NEDİR? ÇEŞİTLERİ NELERDİR?

    Gün içinde cildimiz toz, duman gibi birçok toksik maddeye maruz kalıyor ve kısa vadede o maddelerin cildimizin yüzeyinde bir tabaka oluşturması kaçınılmaz oluyor. Gözeneklerimizi kapatan o tabaka yüzünden cildimiz nefes alamıyor ve zamanla ışıltısını kaybediyor. Hatta sivilce ve akne gibi istemediğimiz durumlarla karşılaşabiliyoruz. İşte tam da bu durumların önüne geçmek için günlük cilt temizliğinin yanı sıra, arada bir peeling uygulamalarına başvuruyoruz. Peki, peeling nedir, çeşitleri nelerdir, kısaca cevaplayalım.

    [eltd_section_title alignment=”left” title=”1#” title_font_size=”13″]
    [eltd_section_title alignment=”left” title=”2#” title_font_size=”13″]
    [eltd_section_title alignment=”left” title=”3#” title_font_size=”13″]
    [eltd_section_title alignment=”left” title=”4#” title_font_size=”13″]
    [eltd_section_title alignment=”left” title=”5#” title_font_size=”13″]
    [eltd_section_title alignment=”left” title=”6#” title_font_size=”13″]
    [eltd_section_title alignment=”left” title=”7#” title_font_size=”13″]